第二天：早晨乘班机至素有“日光城”之美誉的拉萨，拉萨城由松赞干布所建，距今已有1300多年的历史。由拉萨贡嘎机场至市区约2小时，沿途欣赏藏族村寨，世界最高河流雅鲁藏布江，下午休息，适应高原气候。

    第三天：上午参观世界最高宫殿——布达拉宫，它集堡垒、宫殿、寺庙、佛堂等建筑特色于一体，以其悠久的历史、极高的艺术价值和旷世宝藏闻名于世，是藏族建筑艺术与文化繁荣的象征。午餐后参观公元7世纪修建的寺庙——大昭寺，它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，更是西藏最早的土木结构建筑。游后可在热闹非凡的八角街漫步，感受浓郁的藏族气氛，购买各式各样、丰富多彩的手工艺品。晚住拉萨。

     第四天：早餐后乘车前往羊八井，沿途欣赏藏北草原的迷人风光，游览群山环抱之中的温泉——羊八井地热温泉。午餐后乘车前往念青唐古拉山山脉亚运圣火采集地留影，后返羊八井，沐浴温泉，以解旅途疲劳，晚上返回拉萨。

    第五天：早餐后，乘机返回成都双流机场，再转机回到温暖的家。

    《生活时报》