一开始减肥的时候，大家嘴上说不吃饭肯定会瘦，是的，不吃饭的确会瘦，但是瘦的不一定是脂肪，而是水分。晚上虽然几乎不吃，但是会保证摄入足够的热量以及营养均衡。