2月4日是农历“立春”节气。养生保健专家提醒，随着气温回升，人们要逐渐增加户外活动时间，有利于气血运行。但由于立春后天气乍暖还寒，比较适合进行一些轻柔舒缓的运动项目，如太极拳、散步、慢跑、广播体操等，活动关节，舒展形体，有益健康。图为山西运城的老年人在表演柔力球（2014年4月27日摄）。新华社发