冥想的标准姿势是双手叠放一起，双腿交叉，低头。

缅甸，这个神秘的佛教国度里，有的不只是金碧辉煌的仰光大金塔、世界上最好的毒品和翡翠玉，还有泛滥的人口走私和贩卖现象。很多人（绝大多数是女性）被卖往泰国、中国、马来西亚、韩国等国家，做劳工或妓女，过着奴隶般的生活。缅甸北部许多有女孩的穷人家，为了避免女儿被拐卖走当了妓女，都会把她们送到首都仰光附近的尼姑庵，为她们寻得一处避难所。