10月12日,广州大学城举办首届光猪跑+赤足跑5公里系列赛,男女选手只能穿内衣和光脚参加。赤足跑作为有效的慢跑姿势训练方式几年前开始在美国流行,得到许多学术与运动界权威支持。该活动倡导人们重新学会正确使用自己的脚和身体跑步和减震,从而使动作更自然轻盈,有效避免膝盖受伤,因为身体本来具备运动的本能,过多的保护反而会使身体笨拙。
广州大学城光猪跑 选手只穿内衣参加[组图]
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10月12日,广州大学城举办首届光猪跑+赤足跑5公里系列赛,男女选手只能穿内衣和光脚参加。赤足跑作为有效的慢跑姿势训练方式几年前开始在美国流行,得到许多学术与运动界权威支持。该活动倡导人们重新学会正确使用自己的脚和身体跑步和减震,从而使动作更自然轻盈,有效避免膝盖受伤,因为身体本来具备运动的本能,过多的保护反而会使身体笨拙。