据《新科学家》报道，一项最新的研究显示，长期坐在电视机或者电脑前，会造成支持和保护脊柱的肌肉失去活性，引发很多莫名其妙的下背疼痛。设在德国柏林的欧洲航天局的研究结果表明，支持脊柱的肌肉长期得不到锻炼，肌肉的萎缩程度有时就和受到外伤差不多。超声波研究也表明，大多数的下背疼痛患者，有的是腰部多裂肌失去活性，有的是腹板肌失去活性，还有的是两者都失去活性。腰部多裂肌主要起固定脊椎骨的作用，腹板肌的生理功能是把盆骨聚合在一起。正常情况下，这些肌肉不断地活动来支持和保护下背。

澳大利亚昆士兰州大学的研究人员朱丽·哈德说：“研究结果显示，连续几个小时的坐在电脑和电视机前，保护脊椎的那些肌肉在长期得不到锻炼的情况下会自动萎缩。” 澳大利亚阿德莱德脊椎研究中心的罗伯特·莫尔认为，骨骼和软组织需要锻炼才能保持活力。