减肥大计持续上演,看看下面MM的告诫和提醒吧!
先说BM的问题,我最严重的时候是1周才一次,好难受,不过最近好多了,秘方很简单,豆浆+芝麻,美味又养颜,我喝了一周不到就正常了,而且超级好喝,我一般早上喝,我老觉得早上是清肠的最好时间。
还有绿豆汤,超级好东西,我几个阿姨来看我都说我皮肤更好了,而且脸小了,功不可没。往年春节因为吃的太乱,肯定BM和长胖,今年我提前做好准备几管齐下:
早上豆浆+芝麻
我用的是厨房小精灵,熟豆子和芝麻一起磨,然后连豆渣一起喝掉,厨房小精灵是我年货是买的最值的,不过据说白芝麻效果比黑的好,不过黑的更养颜色,我是两种都加。
豆浆减肥原理:很多人知道豆浆有很好的减肥作用,却不知道该如何科学饮用,在下面的文章中,一位热心女士就和大家来分享她的豆浆瘦身经历。
午饭前绿豆汤
中午饭前一碗绿豆汤,消水肿太神奇了。另外,配合上午10:00和下午16:00吃纤维素片(不肯定有没有他的功劳,以前单独吃是没效果)效果更明显。
全天乌龙茶
经过科学证实,乌龙茶有溶解脂肪的效果,所以一定要坚持喝。
相关看点
减肥汤的制作:你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨……
茶的减肥效用:茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质……
其他什么节食,在春节里可真坚持不下来,我爸爸昨天还在审问谁把糖果都吃光了,而且一大包零食,我四天不到就解决的差不多了,呵呵,严重超标,不过BB太正常了,也没张肉的感觉,今天数据说话,好象好瘦了1斤。
更多精彩返回:中国网 资讯中心 时尚健康>>>
|