曾经有陶醉在音乐中的某人大摇大摆走过我面前，耳机泄漏的声音毫无顾忌的向周围散发……那时我没有打扰他的雅兴。不过，若现在在遇到这样的情况，出于爱护之心，我会上前给他说：“哥们，不想要耳朵了吗？”

说完这句话，毫无疑问，我马上会被他狂扁一通……只能怪我不会说话，可是大音量确实是对听力有损害的。

我们先了解一下耳机的结构吧！按照结构不同，耳机可以分为开放式、半开放式和密闭式，从佩戴上可以分为耳塞式、耳挂式和头戴式，而耳塞又可分为普通和入耳两大类。

入耳耳塞的胶塞深入耳道之中，与鼓膜之间形成一个密闭的腔室，可以达到隔绝外界噪音以及增加低频量感的作用。不过据现代医学证明，高频和低频对听力都是有损伤的，高频损伤神经而低频损伤鼓膜。所以大家对于入耳产品的选择是要慎之又慎的。

普通耳塞也不保险，由于与外耳道结合不紧密，外界声音可轻易传入耳中。而为了抵抗噪音听清楚音乐，我们就会把音量调高，再调高……这样其实很危险，音量往往过大而不自知。

普通、入耳都存在问题，那耳塞岂不是不能用了么？也不是，我们要把时间因素考虑进去，只要不是几个小时一直听，耳对听力是不会造成什么损害的。

小编认为最保险的耳机还是头戴密闭式。这类耳机的耳罩内部相对密闭，因此声音不需开的过大就可清楚听到。而且单元也不是像入耳那样紧贴鼓膜，低频损伤也要小得多。但这种耳机有个缺点，就是安全性不高，你若戴着密闭头戴在街上走，汽车喇叭你也是听不到的……

那么，小编为耳机用户提出以下建议：

1，尽量使用音箱听音乐，其次是头戴。耳机听力安全指数有高到低：音箱>头戴>普通耳塞>耳挂>入耳耳塞。

2，使用耳机一个小时左右，应该让耳朵休息一会，切忌连续使用。

3，常做耳朵保健操（轻拉耳垂，轻抚耳外骨）。

4，不要大音量听音乐。还要注意时间问题，音量越大听的时间应该越短，下面小编列出一个音量与时间的对应关系（一般随身听音量在85-90dB范围）：85 dB 8 小时；90 dB 4 小时；100 dB 1 小时；105 dB 30 分钟；110 dB 15 分钟；115 dB 0 分钟。

切记听音乐不要超过强度所对应的时间，一旦超过便会引起无法恢复的听力损伤（尤其是女性）。

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