一个村有一两位百岁老人也许不算稀奇,可是一个村有十多位百岁老人不能不算是个奇迹。宁夏灵武市郝家桥镇关渠村正是这样一个名副其实的长寿村,全村3100人有600多人是70岁以上的老人,其中12名是百岁以上的老人。杨生德老人已经101岁了,他的家族现有120多口人,最小的曾孙11岁。近日,老人嘴里添了两颗“新牙”,引得村里人啧啧称奇。
记者近日慕名来到这个中国西北的回族村落。沿公路而建的房屋一个挨一个,村民耕种着用黄河水浇灌的土地,收获稻谷和小麦。村支书朱兴明说,关渠村人的长寿秘诀有三,规律的宗教礼拜、简单的生活和健康的饮食。朱兴明说,这里的回族老人每天要做5次礼拜,经常性的宗教习惯使老年人每天都有适度的锻炼,生活十分规律,有利于延年益寿。已经90多岁的牛秀花已经耳聋,20多年前就掉光了牙齿。据她的儿媳妇马明花讲,老人生活的只剩下三样,吃饭、睡觉、礼拜。看到记者为她照相,牛秀花高兴地站起来与记者握手,还让家人把白色的盖头拿来,换了两次才满意。
朱兴明说,简单的生活是当地人长寿的第二秘诀。据他介绍,村里老人除了一日三餐和做礼拜外,很少有别的活动。黎明早早就起床,晚上太阳落山就睡觉,几乎不看电视,周而复始,没有变化。
朱兴明说,健康的饮食是第三大秘诀。牛羊肉和茶水,是这个村的主要饮食。牛羊肉性温,不但长力气、耐消化,其中的高蛋白质更可有效缓解疲乏,在秋、冬、春三季食用都可温补气血,强健身体。
他说,回族人还十分喜欢品茶,茶叶配以枸杞、红枣、芝麻、桃仁、葡萄干、桂圆肉、果干等制成“八宝茶”,十分有益健康。
记者在采访中还发现其他有益长寿的地方。这个村饮用水来自附近一个叫大泉的地下自然水井,水已被提取用于生产矿泉水。家家都有养殖牛羊的传统,村民种庄稼很少用化肥,大量使用农家肥使自产的粮食无公害。此外,村民爱打篮球,没有赌博等不良嗜好。(黄会清 张万静)
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