一杯“味道好极了”的咖啡，逐渐代替传统的豆浆、牛奶走入大众早餐中，加上风靡了更长时间的维生素面包，成就了２０世纪８０年代的中国人对西式早餐的第一印象。到如今，还有很多人保持着喝咖啡、吃面包当作早餐的习惯。也有一些追求更高生活品位的人选择去外面吃一顿正宗的西式早餐。洋快餐也逐渐推出了早餐，一早就明亮整洁的店堂，有时间的话，也是吃早餐的不错选择。

人物出场：Edward

职业：策划经理

典型发言

我就职于一家提供手机增值业务的跨国公司。公司地处繁华的东单、王府井之间的东方广场写字楼。和一般公司不一样，我们公司规定员工上班时间为上午１０点。我不是北京人，又在国外呆过２年，所以对早餐很是挑剔，只选择西式的。油条、烧饼被我觉得土得掉渣，而真正的土掉渣烧饼在我看来：街上人手一个烧饼，真的很傻！

典型案例

说起他的早餐选择，Ｅｄｗａｒｄ一再强调他的选择只可能是西式早餐。原因如下：第一，他早上的时间比较充裕，享受一顿美好的早餐对于习惯国外生活的他是一天最惬意的时候；第二，有时候上午要去饭店参加会议，提前在西餐厅和客户一起用早餐也是工作的一部分；第三，西式早餐品种又多，外形又漂亮，无论是蛋糕还是饮料，很多都会添加牛奶成分，对身体健康也是有好处的。

典型菜谱

咖啡、红茶、面包、蛋糕、意大利面、煎蛋、培根三明治、巧克力松糕。

提神醒脑咖啡

典型口味：提神醒脑的黑咖啡是Ｅｄｗａｒｄ最常选择的早餐咖啡。除此之外，北京大多数咖啡连锁店会提供摩卡、拿铁等风味咖啡。不同品种的蛋糕、饼干、三明治作为搭配咖啡的小点心是再好不过的。有些咖啡店，甚至在早上９：００就开始提供有蔬菜、肉类的套餐。国际营养学家最新指出：早餐适当摄取肉类对身体有益。所以，Ｅｄｗａｒｄ有时候会选择提供蛋糕、饼干、三明治的星巴克，有的时候也会选择提供早餐套餐的上岛咖啡。一边喝着香浓的咖啡，一边用笔记本电脑查收最新的邮件信息，是很多和Ｅｄｗａｒｄ一样的白领投入紧张工作前最惬意的时刻。

典型餐谱：黑咖啡一杯，牛角包一个、香蕉巧克力松糕一块。

营养指数：★★

记者点评：黑咖啡不适宜多喝，所以可以选择用红茶或者添加奶制品的花式咖啡。

代表地：星巴克、上岛咖啡。

香肠、意大利面

典型口味：有的时候，Ｅｄｗａｒｄ上午会到一些饭店开会，于是，他也会选择和客户到饭店的西餐厅共进早餐。一方面提前沟通工作，一方面也可以增进双方的感情。西餐厅和一般的咖啡店相比，提供的早餐种类会丰富很多，并且也更重视营养搭配。意大利面和各种类型的香肠是典型西式早餐的主角。

在北京，茄汁牛肉通心粉是最常见的，也是最受欢迎的。红红的茄汁里裹着切碎的洋葱和用黄油爆香的牛肉末，底下是热气腾腾的通心粉，茄汁顺着通心粉的纹路把整盘通心粉淹没，用叉子卷起通心粉，一大团一大团放进嘴里，酸甜的茄汁和通心粉一会就被打扫一空，盘子里剩下的洋葱末和牛肉末可是不能浪费的宝贝，最香的就是它们了，想想可都是用黄油爆炒过的。再加上两根刚刚煎好的鸡肉香肠，绝对满足你挑剔的口味和大增的胃口。

典型餐谱：意式茄汁通心粉、鸡肉香肠。

营养指数：★★★

记者点评：西式早餐不仅品种丰富，制作也非常精细，对于不常吃西餐的人来说，绝对值得为它换换口味。

代表地：如今的北京，几乎每一家酒店、宾馆都提供西式早餐。有的西餐厅会同时提供中式、西式的自助早餐。档次高的有中国大饭店、北京饭店、香格里拉饭店、港澳中心、长城饭店、北京兆龙饭店等。

黑森林蛋糕

典型口味：西式蛋糕在西餐中都是压轴出场的，也是正宗西式早餐的主角，一般都被错落有致地放在精致的盘子里。而黑森林蛋糕是其中最有代表性的一种。它在德文中的名字叫做“Ｓｃｈｗａｒｚｗａｅｌｄｅｒ Ｋｉｒｓｃｈｔｏｒｔｅ”，完整的译法应该是“黑森林樱桃蛋糕”。 第一次品尝这种驰名已久的甜点时，最深的感受并不是那种香软的口感，而是它对味蕾的挑战。樱桃的酸、奶油的甜、巧克力的苦、樱桃酒的醇香——黑森林蛋糕经得起各种口味的挑剔。而那种层层叠叠的布局、柳暗花明的装饰，又分明在传达着某种含蓄的意境。再加上引人遐想的名字，一块简简单单的蛋糕，顿时变成了一次味觉、视觉还有精神上的盛宴。这种既能做生日蛋糕又能做情人节蛋糕的甜点，是一种比较正式的西式蛋糕。而最棒的黑森林蛋糕一定是加了樱桃酒的，有的甚至在松软的蛋糕中间加上秘制的樱桃果酱。

典型餐谱：黑森林蛋糕、牛奶。

营养指数：★★★

记者点评：除了最有代表性的黑森林蛋糕，很多饭店的西式早餐和蛋糕房还有其他口味的蛋糕，但是由于蛋糕热量太高，含糖太多，还是建议仅仅放在早餐食用。

代表地：面包新语、好利来面包房。

记者手记

很多人都吃过西式早餐，简单到蛋糕、牛奶，复杂到西式自助早餐。在包子、油条仍盛行的早餐市场，西式早餐也是“墙角一点春色”，很多习惯了中式早餐的人，也会偶尔换换口味的。 实习记者 舒畅