随着“考季”的来临，到哈尔滨市心理卫生中心求医的学生多了起来。据统计，4月这个中心每周都诊治20多名准备高考和中考的学生。有关专家介绍，这些都是由考试压力“惹的祸”，为此提醒家长和老师，尽量帮助临考的学生放松心情。

李文是哈尔滨市某重点中学高三年级的学生，学习成绩优异，老师和家长都对她考上名牌大学寄予厚望。眼看着高考的日子一天天临近，李文的心情也越来越紧张。最近她经常感到肚子莫名地疼痛，她的妈妈带着她去了几家医院，做了很多检查，但一直未查出病来。最后，在一些医生的建议下，她来到了哈市心理卫生中心。医生诊断其为情绪的躯体形式障碍，病因来自于巨大的考试压力。

这个中心的主任医师张聪沛介绍，来诊治的学生大多是重点中学的，而且是学习特别好的学生。他们的压力一般都变成身体不适，到医院检查却查不出器质性的疾病。

因此，他提醒家长和老师要减轻学生的压力，科学地安排复习时间，一般学习50分钟就要休息10分钟，学习之余要适当参加文体活动，当感到压力大或身体疲劳的时候，要调整一下学习的节奏，听听音乐、散散步。

家长和老师的言行在考前对孩子影响非常大，考生在这时都非常敏感，有时一句话就会导致意想不到的后果。在这关键时刻，家长们应首先调整自己的心态，不要过多表露自己的期望，努力创造一个宽松的气氛。不要让自己的关心成为孩子的负担，老师也不要指责那些成绩不好的孩子，尽量不要搞排名次、公布成绩等活动，以免增加学生们的压力。(记者王茜)